Минск, ул. Маяковского, 129А/1
Круглосуточно
+375 (17) 2-717-103
Контактные телефоны:
Выбрать врача

Описание

Паническая атака – это приступ сильного, интенсивного страха. Важное отличие от реального страха: приступ не имеет под собой конкретной причины. Видеть пожар в ста метрах и паниковать – норма, метаться из угла в угол на пустом месте – не норма.

Когда тревога атакует слишком часто и непропорционально реальной угрозе, то изматывает человека, снижает его продуктивность. В медицинском центре «Парацельс» мы поможем вам контролировать тревогу и избавиться от панических атак. Важно обратиться к психологу вовремя, ведь повторяющиеся приступы могут привести к другим симптомам тревожных расстройств и фобиям – от клаустрофобии до депрессии.

Почему паническая атака так распространена в последние десятилетия? Усталость на работе и учебе, необходимость успеть много дел за короткий промежуток времени приводят к нервному истощению, а оно – к затяжной тревоге. Это лучшая почва для развития атак. Причины приступов кроются в:

  • Психологии – как следствие расстройств и фобий;
  • Социальном окружении – неблагоприятная жизненная ситуация, неудачи в общении, семье, личной жизни;
  • Нервном напряжении – стресс, бешеный ритм, нагрузка на организм;
  • Вредных привычках – употребление алкоголя, курение.

Психолог поможет вам отыскать причину атак, проработать ее и избавиться от проблемы.
ПОПУЛЯРНАЯ УСЛУГА
от69BYN
Длительность 50 мин
Добавить в корзину

Как ощущается паническая атака?


Иногда состояние путают с сердечным приступом. Сначала вы чувствуете необоснованную, неконтролируемую тревогу, которая вызывает телесные реакции:

  • Затрудненное дыхание – не хватает воздуха, сложно сделать вход;
  • Учащенное сердцебиение, пульс – сердце «колотится», «выскакивает из груди»;
  • Дрожь по всему телу и онемение конечностей;
  • Головокружение, слабость полуобморочное состояние;
  • Озноб, приливы жара – будто у вас высокая температура.

Состояние может сопровождаться страхом смерти и ощущением нереальности происходящего, у разных людей длится от 5 до 20 минут и постепенно проходит. Приступы склонны повторяться в схожих ситуациях: если вы однажды испытали атаку в месте большого скопления людей, то попадая в толпу снова, может начаться приступ. В работе с паническими атаками важно не пропускать сеансы и избегать стресса в обычной жизни.

Что делать при расстройстве и нужно ли его лечить?


Если случился приступ, помните, что катастрофы в этом нет, и следуйте рекомендациям:

  • Останьтесь на месте, сядьте, если есть такая возможность, постарайтесь расслабиться.
  • Понаблюдайте за симптомами и их последовательностью со стороны, чтобы потом описать их на бумаге.
  • Замедлите дыхание до 5 вдохов в минуту: 3 секунды – на вдох, 6 секунд – задержите дыхание, 3 – на выдох и выдержите паузу 3 секунды. Повторите цикл 8–10 раз, дышите животом, умеренно глубоко. Если симптомы сохраняются, повторите упражнение.

Так если приступ паники проходит сам, зачем его лечить?
Единичный приступ – это еще не диагноз, но если состояние повторяется систематически, то «обрастает» другими симптомами и расстройствами. Наиболее частые из них:

  • Генерализованное тревожное расстройство. Человек начинает избегать выйти на улицу или проехать в метро, постоянно ожидает, что у него начнется приступ.
  • Депрессивное расстройство. С мыслью «я болею» человек лишает себя шанса на успех и возможности получать удовольствие.

Поэтому обратитесь за помощью к психологу завтра – решите проблему за несколько сеансов и, скорее всего, без таблеток. Оттягивая с обращением, на терапию может понадобиться от несколько месяцев до года.

Назначат ли вам медикаменты? Зависит от тяжести расстройства. Но таблеток не стоит бояться: врач назначит для вас максимально безопасные схемы приема антидепрессантов.

Лечение панической атаки в медицинском центре «Парацельс»


Подойти к лечению атаки следует комплексно. В процессе терапии специалист:

  • Объяснит суть заболевания.
  • Обучит техникам релаксации.
  • Найдет причины и обеспечит работу с ними.
Клиенту важно знать о расстройстве больше: откуда оно берется, как долго может длиться – чтобы не паниковать при очередном приступе. Чтобы купировать острый приступ используют дыхательные техники: они помогают пережить панический эпизод быстрее. А устранение причин способно полностью избавить от расстройства. При тяжелых формах специалист назначает медикаментозное лечение.




В медицинском центре «Парацельс»:


  • Используем большой опыт работы с расстройствами – центр существует с 1993 года;
  • Обеспечиваем безопасность терапии – у наших специалистов медицинское образование;
  • Сохраняем анонимность и конфиденциальность – паспортных данных не запрашиваем, можете назваться любым именем;
  • Предлагаем воспользоваться скидочной программой – 20% при оплате 5 сеансов, 30% при оплате 10 сеансов;
  • Заботимся о вашем удобстве – вы можете посещать сеансы, не отпрашиваясь с работы или торопясь успеть до закрытия, а тогда, когда вам удобно: принимаем в выходные и праздничные дни, можно записаться на онлайн-прием.
Позвонить в центр можно в любое время: кол-центр работает круглосуточно. Заявки на сайте обрабатываем в течение 10 минут. Обращайтесь, поможем вернуться к жизни без необоснованных страхов и тревог.


Врач-психотерапевт

Аскирей Елена Ивановна

Врачебный стаж
8 лет
Категория
Первая
Гештальт-терапия Личностно-ориентированная психотерапия Телесно-ориентированная психотерапия Психологическое консультирование и коррекция Фармакотерапия
от 69 BYN подробнее
Врач-психотерапевт

Жаранков Кирилл Сергеевич

Врачебный стаж
14 лет
Категория
Первая
Гипнотерапия Когнитивно-поведенческая терапия Эриксоновская психотерапия Эриксоновский гипноз Фармакотерапия Нейро-лингвистическое программирование
от 69 BYN подробнее
Врач-психотерапевт

Евтуховская Елена Михайловна

Врачебный стаж
24 года
Категория
Первая
Гештальт-терапия Трансовые техники (аутотренинг) Фармакотерапия Когнитивно-поведенческая терапия и другие смешанные методики
от 69 BYN подробнее
Врач-психотерапевт

Дубровская Юлия Олеговна

Врачебный стаж
13 лет
Категория
Первая
Фармакотерапия Гештальт-терапия Психологическое консультирование и коррекция
от 69 BYN подробнее
Врач-психотерапевт

Микула Анна Алексеевна

Врачебный стаж
25 лет
Категория
Высшая
Гештальт-терапия Когнитивно-поведенческая терапия Рационально-эмотивная терапия Символ-драма Десенсибилизация посредством движения глаз Нервно-мышечное расслабление
от 69 BYN подробнее
Медицинский (клинический) психолог

Ахматова Екатерина Петровна

Врачебный стаж
17 лет
Категория
Первая
Психологическое консультирование и коррекция Когнитивно-поведенческая терапия и другие смешанные методики
от 69 BYN подробнее