Описание
Групповая психотерапия тревожных состояний в Минске
Тревожные расстройства являются одной из наиболее частых причин обращений к психотерапевту. Медицинский центр «Парацельс» предлагает эффективное решение проблем с имеющейся тревожностью — групповую психотерапию. С ее помощью можно избавиться от угнетающего состояния и вернуть своей жизни прежние краски.
Типы тревожных состояний
Чаще всего пациентов беспокоят:- Генерализованное расстройство. Человек испытывает общую устойчивую тревогу без конкретных причин или угроз. Может быть результатом депрессии.
- Агорафобия. Страх находится в местах, которые сложно покинуть быстро, и где в случае возникновения приступа тревоги будут проблемы с оказанием помощи.
- Панические расстройства. Характеризуется периодически возникающими паническими атаками. Они могут возникать раз в несколько месяцев или несколько раз в день.
- Социофобия. Вид патологии, который проявляется сильнейшим страхом взаимодействовать с людьми.
- Посттравматическое стрессовое расстройство. Возникает на почве пережитого сильного стресса, травмирующего или шокирующего события.
- Другие специфические фобии. Также тревожное состояние может возникать из-за ряда других причин. Например: страх высоты, замкнутых пространств, животных и т.д.
Плюсы групповой психотерапии при тревоге
Множество людей сталкиваются с подобной проблемой и не все знают, как с ней бороться. Психотерапевты предлагают участие в групповых сессиях, на которых люди с психологическими патологиями смогут:- Получить поддержку. Участники стараются поддерживать друг друга, относятся с пониманием к чужим проблемам.
- Развить навык общения. В группе человек учится общаться и взаимодействовать с другими людьми.
- Увидеть причину своего расстройства при помощи анализа проблем другого. В рассказах одного из членов группы можно увидеть себя и осознать причину своего поведения.
- Справиться со страхами путем обсуждения проблемы. Говоря в первый раз о проблеме, пациента пронизывает неприятное ощущение, которое может сковывать все тело. Однако, если он видит сопереживание и поддержку нескольких человек, он невольно перестает бояться. Таким образом он быстрее справляется с негативными и тревожными мыслями.
- Узнать свои сильные и слабые стороны. Путем общения участник групповой терапии может отмечать у себя качества и черты характера, которые до этого не замечал.
- Снизить ощущение стыда, поменять отношение к ситуации. После сессий пациент не будет чувствовать себя больным или странным. Он будет знать о наличии проблемы и как с ней работать.
На занятиях практикуют не только беседы, проработку негативных эмоций и травмирующих событий, но и специальные упражнения для расслабления, улучшения самочувствия.
Тревога не пройдет сама собой. Отсрочка терапии негативно влияет на уровень жизни и может усугубить симптомы заболевания.
Лечение тревожных состояний в «Парацельсе»
Наш медицинский центр на протяжении 28 лет борется со всеми видами психологических заболеваний, в список которых входит тревожное расстройство. Мы даем возможность каждому пациенту вернуться к привычной жизни без стресса, тревоги и угнетенного состояния.Что мы предлагаем?
- Конфиденциальность. Ваша история болезни будет доступна только лечащему врачу.
- Помощь квалифицированных специалистов. В медцентре работают только опытные сотрудники, которые регулярно повышают квалификацию.
- Современные методы лечения. Уникальные методики помогают эффективно бороться с тревожными расстройствами.