Новости

Низкая самооценка — это не просто плохое настроение или временные сомнения в себе. Это глубокое убеждение, что вы недостаточно хороши, умны, красивы или успешны. Если вы чувствуете, что ваша самооценка находится на низком уровне, важно разобраться в причинах и найти способы справиться с этим состоянием. Давайте поговорим о том, как распознать признаки низкой самооценки, почему она возникает и как её повысить.

Как понять, что вы или ваш близкий находитесь в зоне риска? Какие признаки должны насторожить? Возможно ли справиться с этой проблемой?

Разберем основные типы РПП, их причины и последствия для организма. Узнаете, как своевременно заметить тревожные сигналы, где искать профессиональную помощь и какие шаги предпринять для восстановления физического и эмоционального здоровья. 

В марте, апреле и мае будут запущены новые группы тренинга. «Как справиться с тревогой?» — это 5 практических занятий, на которых вы больше узнаете о своей тревоге, узнаете как управлять ей, получите поддержку психолога и группы участников.

Детская психология изучает этапы эмоционального, когнитивного и социального развития, раскрывая секреты гармоничного становления ребенка. Знание основных принципов возрастной психологии позволяет родителям и педагогам своевременно поддерживать малыша в сложные периоды и направлять его развитие в правильное русло. 

Психолог и психотерапевт — это две разные профессии в области психического здоровья, каждая из которых выполняет свои уникальные функции. Обращение к психологу или психотерапевту - это важный шаг к улучшению психического здоровья. Профессиональная поддержка может помочь найти эффективные решения проблем и улучшения качества жизни.

"Успешный тренинг" – это серия занятий для подростков, которые помогут стать увереннее, научиться управлять своими эмоциями, общаться со сверстниками и взрослыми, понимать себя и других. После цикла встреч вы сможете увидеть перед собой спокойного, уверенного, понимающего, идущего на контакт ребенка. По завершению тренинга каждый участник и его родитель получат описание психологического портрета и рекомендации!

Подростковая агрессия – актуальная проблема, с которой сталкиваются многие семьи. Рассмотрим основные причины агрессивного поведения у подростков, его проявления и формы. Также даны практические рекомендации для родителей по оказанию помощи и поддержке подросткам.

В ходе трансовой когнитивной терапии происходит погружение в состояние транса, что позволяет расслабиться и лучше воспринимать предложения терапевта. Состояние помогает выявить и изменить негативные мысли и убеждения, а также преодолеть эмоциональные блоки.