Минск, ул. Маяковского, 129А/1
Минск, ул. Короля, 47
Круглосуточно
Контактные телефоны:
Записаться к врачу
7
Описание
Паническая атака – это приступ сильного, интенсивного страха. Важное отличие от реального страха: приступ не имеет под собой конкретной причины. Видеть пожар в ста метрах и паниковать – норма, метаться из угла в угол на пустом месте – не норма.

Когда тревога атакует слишком часто и непропорционально реальной угрозе, то изматывает человека, снижает его продуктивность. В медицинском центре «Парацельс» мы поможем вам контролировать тревогу и избавиться от панических атак. Важно обратиться к психологу вовремя, ведь повторяющиеся приступы могут привести к другим симптомам тревожных расстройств и фобиям – от клаустрофобии до депрессии.

Почему паническая атака так распространена в последние десятилетия? Усталость на работе и учебе, необходимость успеть много дел за короткий промежуток времени приводят к нервному истощению, а оно – к затяжной тревоге. Это лучшая почва для развития атак. Причины приступов кроются в:

  • Психологии – как следствие расстройств и фобий;
  • Социальном окружении – неблагоприятная жизненная ситуация, неудачи в общении, семье, личной жизни;
  • Нервном напряжении – стресс, бешеный ритм, нагрузка на организм;
  • Вредных привычках – употребление алкоголя, курение.

Психолог поможет вам отыскать причину атак, проработать ее и избавиться от проблемы.
ПОПУЛЯРНАЯ УСЛУГА
от86BYN
Длительность 50 мин
Добавить в корзину

Как ощущается паническая атака?


Иногда состояние путают с сердечным приступом. Сначала вы чувствуете необоснованную, неконтролируемую тревогу, которая вызывает телесные реакции:

  • Затрудненное дыхание – не хватает воздуха, сложно сделать вдох;
  • Учащенное сердцебиение, пульс – сердце «колотится», «выскакивает из груди»;
  • Дрожь по всему телу и онемение конечностей;
  • Головокружение, слабость полуобморочное состояние;
  • Озноб, приливы жара – будто у вас высокая температура.

Состояние может сопровождаться страхом смерти и ощущением нереальности происходящего, у разных людей длится от 5 до 20 минут и постепенно проходит.
Приступы склонны повторяться в схожих ситуациях: если вы однажды испытали атаку в месте большого скопления людей, то попадая в толпу снова, может начаться приступ. В работе с паническими атаками важно не пропускать сеансы и избегать стресса в обычной жизни.

Что делать при паническом расстройстве и нужно ли его лечить?


Если случился приступ, помните, что катастрофы в этом нет, и следуйте рекомендациям:

  • Останьтесь на месте, сядьте, если есть такая возможность, постарайтесь расслабиться.
  • Понаблюдайте за симптомами и их последовательностью со стороны, чтобы потом описать их на бумаге.
  • Замедлите дыхание до 5 вдохов в минуту: 3 секунды – на вдох, 6 секунд – задержите дыхание, 3 – на выдох и выдержите паузу 3 секунды. Повторите цикл 8–10 раз, дышите животом, умеренно глубоко. Если симптомы сохраняются, повторите упражнение.

Так если приступ паники проходит сам, зачем его лечить?
Единичный приступ – это еще не диагноз, но если состояние повторяется систематически, то «обрастает» другими симптомами и расстройствами. Наиболее частые из них:

  • Генерализованное тревожное расстройство. Человек начинает избегать выхода на улицу или поездок в метро, постоянно ожидает, что у него начнется приступ.
  • Депрессивное расстройство. С мыслью «я болею» человек лишает себя шанса на успех и возможности получать удовольствие.

Поэтому обратитесь за помощью к психологу завтра – решите проблему за несколько сеансов и, скорее всего, без таблеток. Оттягивая с обращением, на терапию может понадобиться от несколько месяцев до года.

Назначат ли вам медикаменты? Зависит от тяжести расстройства. Но таблеток не стоит бояться: врач назначит для вас максимально безопасные схемы приема антидепрессантов.

Лечение панической атаки в медицинском центре «Парацельс»


Подойти к лечению атаки следует комплексно. В процессе терапии специалист:

  • Объяснит суть заболевания.
  • Обучит техникам релаксации.
  • Найдет причины и обеспечит работу с ними.
Клиенту важно знать о расстройстве больше: откуда оно берется, как долго может длиться – чтобы не паниковать при очередном приступе. Чтобы купировать острый приступ используют дыхательные техники: они помогают пережить панический эпизод быстрее. А устранение причин способно полностью избавить от расстройства. При тяжелых формах специалист назначает медикаментозное лечение.




В медицинском центре «Парацельс»:


  • Используем большой опыт работы с расстройствами – центр существует с 1993 года;
  • Обеспечиваем безопасность терапии – у наших специалистов медицинское образование;
  • Сохраняем анонимность и конфиденциальность – паспортных данных не запрашиваем, можете назваться любым именем;
  • Предлагаем воспользоваться скидочной программой – 5% при оплате 5 сеансов, 10% при оплате 10 сеансов;
  • Заботимся о вашем удобстве – вы можете посещать сеансы, не отпрашиваясь с работы или торопясь успеть до закрытия, а тогда, когда вам удобно: принимаем в выходные и праздничные дни, можно записаться на онлайн-прием.
Позвонить в центр можно в любое время: кол-центр работает круглосуточно. Заявки на сайте обрабатываем в течение 10 минут. Обращайтесь, поможем вернуться к жизни без необоснованных страхов и тревог.


Лечение панических атак
Лечение панических атак
Лечение панических атак
Специалисты
Врач-психотерапевт
Аскирей Елена Ивановна
гештальт-терапия, телесно-ориентированная терапия, психологическое консультирование и коррекция, фармакотерапия, гипнотерапия, гуманистическая интегральная терапия, экзистенциально-гуманистическая терапия,
от 86 BYN подробнее
Врач психиатр-нарколог
Жаранков Кирилл Сергеевич
гипнотерапия, когнитивно-поведенческая терапия, эриксоновская терапия, фармакотерапия, нейро-лингвистическое программирование, EMDR-терапия, коучинг, семейная терапия, системная терапия, схема-терапия, эмоционально-фокусированная терапия,
от 86 BYN подробнее
Врач-психотерапевт
Евтуховская Елена Михайловна
арт-терапия, игровая терапия, клиент-центрированная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, нейро-лингвистическое программирование, рационально-эмотивная терапия, сказкотерапия, телесно-ориентированная терапия, техники релаксации, эриксоновский гипноз, нейрографика, и другие смешанные методики,
от 86 BYN подробнее
Медицинский (клинический) психолог
Ахматова Екатерина Петровна
EMDR-терапия, арт-терапия, гипнотерапия, коучинг, когнитивно-поведенческая терапия, нейро-лингвистическое программирование, семейная терапия,
от 86 BYN подробнее

Сопутствующие услуги
текст
Иглотерапия
от29BYN
Подробнее
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Купирование острой тревоги
Инфузионное (капельницы) купирование острого тревожного состояния.
от69BYN
Подробнее
ПОПУЛЯРНАЯ УСЛУГА
Первичный прием психотерапевта (диагностика)
С чего начинается любой процесс терапии: определение проблемы, составление плана лечения.
от86BYN
Подробнее


Смотрите также:
Автор : Аскирей Елена Ивановна
Время чтения : 15 минут
Автор : Сурвило Вероника Казимировна
Автор : Евтуховская Елена Михайловна
Время чтения : 15 минут
Автор : Федотов Вячеслав Николаевич
Автор : Толстая Жанна Александровна
Автор : Чернышевич Дмитрий Леонидович
Автор : Жаранков Кирилл Сергеевич
Автор : Потанейко Дарья Сергеевна
Автор : Жаранков Кирилл Сергеевич
Автор : Аскирей Елена Ивановна
Автор : Федотов Вячеслав Николаевич