Минск, ул. Маяковского, 129А/1
Круглосуточно
+375 (17) 2-717-103
Контактные телефоны:
Записаться к врачу

Описание

Хроническая бессонница: когда обратиться за лечением?


Трудности с засыпанием, пробуждения посреди ночи и кошмарные сновидения время от времени может испытывать каждый, но когда с этим стоит идти к врачу?Если проблемы со сном не вызваны конкретной причиной, например, ситуативным стрессом на работе, а плохо спите вы уже несколько недель и дольше, то речь идет о хронической бессоннице. 

Бессонница – проблема около четверти белорусов. И это не только попытки заснуть по несколько часов и бесконечный «пересчет овец». К проявлениям нарушения также относим:

  • Прерывистый сон, частые пробуждения;
  • Поверхностный сон и ощущение его отсутствия;
  • Дневную сонливость, отсутствие бодрости;
  • Навязчивые ночные кошмары;
  • Головную боль;
  • Перепады настроения, раздражительность и тревогу.

В жизни все вроде бы гладко, но засыпаете вы все равно с трудом? Или состояние сопутствует стрессу? Не спешите прописывать себе снотворное: так вы можете только навредить организму. Обратитесь к специалистам в медицинский центр «Парацельс»: мы обнаружим причины проблем со сном и поработаем над их полным искоренением.

ПОПУЛЯРНАЯ УСЛУГА
от69BYN
Длительность 60 мин
Добавить в корзину

Почему люди начинают плохо спать?

Прежде, чем обращаться за лечением, убедитесь, что место сна вам подходит: кровать удобная, помещение проветривается, нет постоянных шумов. 

Нарушение сна может быть спровоцировано рядом факторов:

  • Физиологических – гормональные сбои, хронические заболевания, возрастные изменения;
  • Поведенческих – нарушение режима дня и питания, чрезмерное употребление кофе и физические нагрузки перед сном, перенапряжение;
  • Психологических – стресс от развода, потери близкого, увольнения или длительный стресс;
  • Невротических – депрессия, тревожные расстройства, панические атаки;
  • Аддиктивных – злоупотребление алкоголем, наркотиками, табаком.

Может ли бессонница возникнуть при беременности?
Да, это также один из факторов. И к лечению расстройства при беременности нужно подойти особенно внимательно, ведь состояние матери и препараты напрямую влияют на плод.

Общие рекомендации при бессоннице

И профилактика, и лечение бессонницы должны сопровождаться полезными действиями:

  • Соблюдайте гигиену сна: ложитесь спать в одно и то же время, не пользуйтесь гаджетами минимум за полчаса до сна, проветривайте комнату.
  • Наладьте режим питания, на ночь не стоит переедать, пить кофе или алкоголь.
  • Старайтесь быть активным днем, гуляйте, ездите на велосипеде, ходите по лестнице.
  • Отводите себе достаточно времени на отдых и избегайте стрессов, как минимум перед сном.

Хороший способ расслабиться и настроить себя на сон – вечерние ритуалы. Это могут быть косметические процедуры, расслабляющая музыка или дыхательные упражнения – последнее действие перед тем, как лечь в кровать.


Как мы лечим хроническую бессонницу в медицинском центре «Парацельс»?

Лечение бессонницы должно быть комплексным. Мы работаем как с причинами, так и следствиями нарушения. Лечение проходит по схеме:

  • Установление причины. На первичном приеме разберемся, когда и почему началось расстройство сна и построим стратегию лечения.
  • Назначение медикаментов. Препараты требуются не всем и не всегда. Исходя из психологического состояния и противопоказаний, назначаем подходящие седативные и снотворные препараты.
  • Лечение сопутствующих патологий. Если врач видит, что бессонница у вас вторичная, а имеется подозрение на другое заболевание, направляем, например, к неврологу, эндокринологу или гастроэнтерологу.
  • Психотерапия. Наиболее часто бессонница появляется из-за депрессивного или тревожного состояния. На сеансах вы вместе с психотерапевтом отыщите глубинные причины расстройства и научитесь методам релаксации.

Почему обратиться стоит именно к нам? Прием в центре ведут специалисты с медицинским образованием. Врач видит проблему комплексно: с физиологической и психологической сторон. Ищите на сайте информацию о каждом специалисте и записывайтесь к тому, кому доверяете.



Что мы можем предложить:

  • Опыт. С 1993 мы принимаем клиентов с различными невротическими, психологическими расстройствами, в том числе бессонницей. Наши врачи с опытом от 5 лет постоянно совершенствуются на курсах по повышению квалификации, проходят обучающие программы и тренинги.
  • Анонимность. Обращаться к нам безопасно. Мы не запрашиваем паспортных данных, не выясняем личность, если вы решили назваться другим именем.
  • График. Вам не придется подстраиваться под работу центра. Принимаем в выходные, праздничные дни, а также онлайн. Наш колл-центр работает круглосуточно.
  • Скидки. Лечение хронической бессонницы при серьезных сопутствующих расстройствах может затянуться. Поэтому предлагаем скидки при оплате 5 и 10 сеансов психотерапии: 20% и 30% соответственно.

Обращайтесь в медицинский центр «Парацельс» за профессиональной, эффективной помощью. Ведь здоровый сон – это не только хорошее самочувствие: он заряжает энергией, способствует регенерации клеток и улучшению памяти, а значит – повышению работоспособности и здоровому внешнему виду.