Описание
В современном ритме жизни мы часто оказываемся заложниками постоянного напряжения и стресса. Информационный шум, личные переживания, дедлайны — всё это истощает наши внутренние ресурсы и, рано или поздно, сказывается на здоровье, приводит к крайне опасным последствиям. Тренинг «Антистресс» — медитация с опытным психологом, с помощью которой вы восстановите силы, почувствуете спокойствие и умиротворение, вернете контакт с телом и эмоциями, освободитесь от тревожных мыслей. «Антистресс» — это быстрое и безопасное освобождение от стресса.1-ое занятие по специальной цене 50 руб. вместо 60 руб.
Результат тренинга
Вы измените свое состояние и жизнь:✓ Восстановите жизненную энергию за короткое время
✓ Обретете спокойствие и уверенность
✓ Вернете связь со своим телом и эмоциями
✓ Научитесь распознавать интуицию и доверять ей
✓ Узнаете, как управлять своим эмоциональным состоянием
✓ Обретете инструменты для самостоятельной работы со стрессом
✓ Освоите проверенные медитативные и расслабляющие практики, которые помогут кардинально улучшить качество вашей жизни
✓ Получите ответы психолога на свои вопросы
Когда будет полезен тренинг?
— Вы чувствуете, что работаете на пределе своих возможностей— После рабочего дня нет сил даже на любимые занятия
— Постоянно прокручиваете в голове нерешенные задачи
— Замечаете, что стали раздражаться на близких по мелочам
— Просыпаетесь с ощущением, что совсем не отдохнули
— Откладываете важные решения из-за неспособности сосредоточиться
— Не можете расслабиться даже в выходные
— Замечаете, что перестали радоваться успехам и достижениям
— Чувствуете, что баланс между работой и личной жизнью нарушен
— Ловите себя на мысли: "Я так больше не могу" или “Я живу не своей жизнью”
— Хроническая усталость, которая не проходит даже после отдыха
— Нарушения сна: трудности с засыпанием, прерывистый сон, ранние пробуждения
— Раздражительность и вспышки гнева без видимых причин
— Снижение концентрации внимания и проблемы с памятью
— Постоянное внутреннее напряжение и беспокойство
— Мышечные зажимы в области шеи, спины и плеч
— Частые головные боли и проблемы с пищеварением
— Снижение иммунитета и частые простудные заболевания
— Потеря интереса к ранее приятным занятиям
— Ощущение беспомощности и подавленное настроение
Как проходит тренинг?
Тренинг проводится в групповом формате, что создает поддерживающую атмосферу.Участники располагаются в комфортных мягких креслах, далее психолог рассказывает об особенностях практики и отвечает на вопросы, после чего вы погружаетесь в необходимое состояние под расслабляющую музыку и приятный голос специалиста. Он мягко «ведет» вас к восстановлению, комментируя дальнейшие шаги. На протяжении всего тренинга психолог наблюдает за корректностью выполнения и подсказывает, если есть необходимость.
Занятия проходят регулярно и мы приглашаем посещать их, ориентируясь на свою внутреннюю потребность в восстановлении. При покупке абонемента на месяц вам предоставляется скидка 5%. Подробнее об этом узнайте здесь.
Проводит тренинг психолог с опытом более 12 лет — Александр Волокитин.
В чем особенность медитации на тренинге «Антистресс»?
В процессе медитации психолог использует трансовую технику. Это нужно, чтобы результат от тренинга был еще быстрее и лучше. Техника транса — это безопасное и контролируемое изменение состояния, которое способствует глубокому расслаблению. Она используется специалистами при необходимости снижения стресса, улучшения концентрации, повышения креативности и решения психологических проблем. Таким образом, на тренинге вы делаете не просто медитацию, а практику, которая включает глубинную работу с психикой, а значит эффект от нее может быть более длительным.Условия
График проведения: каждую среду в 19.00Формат: очно (в центре)
Длительность: 50 минут
Стоимость: 60 рублей. Первое посещение 50 рублей!
Запишитесь на тренинг «Антистресс» прямо сейчас — мы знаем, как вернуть вам силы и энергию!