Описание
Группа “Эмоциональное выгорание” — это быстрое и бережное восстановление энергии. За 6 встреч, благодаря мощным техникам, опытному психологу и поддержке группы, вы без медикаментов и сложных приемов восполните свои внутренние ресурсы и обучитесь действенным инструментам самопомощи. Присоединяйтесь, чтобы оставить выгорание позади, изменить свое состояние и жизнь к лучшему!Когда мы сталкиваемся с эмоциональным выгоранием, а именно — теряем силы, чувствуем усталость, апатию, равнодушие, отсутствие желаний, то у нас есть несколько путей: оставить все как есть и жить “кое-как”, восстановить внутренние ресурсы с помощью каких-либо средств вроде лекарств или восполнить их благодаря своим внутренним ресурсам. Первый вариант влечет потерю жизненного времени, упущенные возможности, ухудшение отношений с людьми и другие негативные последствия. Второй, как правило, имеет довольно кратковременный эффект и не всегда доступен в силу финансов. Самый эффективный — третий, который предполагает восстановление с помощью возможностей своего организма. Он позволяет кардинально изменить состояние, сделать это просто, быстро и надолго. К сожалению, нас нигде не учат что он из себя представляет и как это делать. Поэтому мы создали группу “Эмоциональное выгорание”, где вы под руководством психолога и с помощью проверенных техник сможете вернуть силы для продолжения активной жизни, сохранения здоровых отношений с людьми, для новых свершений, профессиональных успехов, для того, чтобы снова чувствовать радость жизни. Психолог научит вас самостоятельно получать и сохранять свою внутренний ресурс, чтобы больше не встречаться с состоянием выгорания.
Что вы получите в результате участия в группе?
✓ Восстановите физические и психологические силы.✓ Гармонизируете эмоциональное состояние.
✓ Станете более активным и энергичным.
✓ Улучшите качество сна.
✓ Уменьшите проявления психосоматики.
✓ Повысите самооценку и улучшите настроение.
✓ Получите новый взгляд на жизнь и окружающие обстоятельства.
✓ Лучше узнаете себя и свой организм.
✓ Наладите связь с телом.
Кому будут полезны занятия?
- Тем, у кого не получается быть таким же работоспособным, как раньше.
- Тем, у кого “опускаются руки” для каких-либо изменений.
- Тем, кто больше “ничего не хочет”.
- Тем, кто хочет все бросить.
- Тем, кто живет из последних сил.
- Тем, кто чувствует себя истощенным или уставшим.
- Тем, кто страдает от бессонницы или хронической усталости.
- Тем, кто испытывает тревогу или депрессию.
- Тем, кто сталкивается с трудностями в адаптации к новым условиям.
- Тем, кому не хватает сил для выполнения повседневных задач.
- Тем, у кого есть проблемы со здоровьем и врачи не находят причин.
- Тем, кто переживает или пережил стресс и хочет восстановиться.
- Тем, кого ожидают изменения, для которых нужны силы.
Как проходят занятия?
В рамках программы вас ждут 6 встреч. Вы узнаете, что такое эмоциональное выгорание, почему оно появляется и как с ним справляться, что такое внутренний ресурс, какое он имеет значение для организма, какие есть способы его восполнять, о наиболее действенных из них, как их применять и почему одни лучше других. Практика и упражнения позволят вам продиагностировать свое состояние, почувствовать потребности, изменить самочувствие. Очень важный аспект групповых занятий — знакомство с опытом других участников и поддержка от них. Это позволяет еще больше осознать о себе, о своем самочувствии и быстрее решиться на изменения. В результате участия в группе вы наладите свою связь с телом, осознаете те процессы, которые влияют на качество жизни и узнаете как ими управлять, почувствуете силы жить полноценной жизнью, познакомитесь с действенными техниками самопомощи в любой момент.После каждого занятия вам будет предоставляться индивидуальное задание от психолога, которое поможет закрепить результаты и ускорить восстановление внутренних сил.
Ведущая группы — психолог с опытом работы более 25 лет и медицинским образованием Ирина Ивановна Борисевич. Специалист много лет работает с темой выгорания и помогает справиться с ним вне зависимости от степени сложности ситуации. Ирина Ивановна владеет уникальной методикой, которую успешно применяет в работе с этим запросом.
Условия участия в группе
Начало занятий: По набору группыГрафик занятий: по вторникам и пятницам в 18:30
Стоимость: 420 byn
Бронирование мест в группе возможно при внесение предоплаты 50% от стоимости курса.
Запишитесь на занятия и начните свой путь к восстановлению уже сегодня!