Услуги и цены

Подростковый возраст — один из самых сложных периодов для родителя и ребенка. Часто у подростка появляется агрессия, лень, стеснительность, замкнутость и отчужденность или другие сложные эмоции и поведение, он большую часть времени проводит в гаджетах или компьютере, недоволен своей внешностью, не желает идти на контакт с близкими людьми. Такое поведение доставляет много переживаний родителям, вызывает конфликты с учителями и сложности в общении со сверстниками. Возрастает риск возникновения вредных привычек, отдаления от семьи и близких. Наши специалисты знают, как устроена психика подростка, что для него важно, какие потребности стоят за тем или иным поведением, как с этим всем справляться и всегда готовы помочь, как на личных консультациях, так и в формате групповых встреч.
Приглашаем на познавательный тренинг, где в легкой, непринужденной форме и доброжелательной обстановке опытный клинический психолог поможет подростку ответить на 3 важных вопроса:
КТО Я?
ЧЕГО Я ХОЧУ?
КАК ЭТОГО ДОСТИЧЬ?

Почему “Успешный тренинг” нужен вам и вашему ребенку?

Мы понимаем, как важно, чтобы подросток чувствовал себя уверенно и мог свободно выражать себя. Наш тренинг создан, чтобы помочь подросткам:

• Лучше понимать себя и окружающих — они научатся распознавать эмоции и мотивы поведения, чтобы строить гармоничные отношения со сверстниками и взрослыми.
• Справляться со стеснительностью и уверенно общаться в любой ситуации.
• Приобрести навыки публичного выступления — выступать перед другими станет легче и комфортнее.
• Учиться заводить и поддерживать дружеские отношения.
• Справляться с агрессией — узнают, как управлять своими эмоциями и направлять их в позитивное русло.
• Отстаивать свои интересы и границы — вежливо и уверенно говорить "нет" и уважать собственные границы.
• Сократить время, проведенное в гаджетах — осознать ценность живого общения и укрепить социальные навыки.
• Научиться тайм-менеджменту — понять, как эффективно распределять время и использовать его для полезных дел.
• Разрешать конфликты конструктивно — выбирать подходящие стратегии поведения в сложных ситуациях.

Результат тренинга

"Успешный тренинг" направлен на решение самых распространенных вопросов и проблем, с которыми сталкиваются подростки и их родители: застенчивость, стеснение, отсутствие друзей, трудности в общении с родителями и учителями, неуверенность в себе, раздражительность и замкнутость.
Главное, что получит ребенок — развитие социального интеллекта, а значит улучшение качества своей жизни и жизни близких! После участия в тренинге подросток научится лучше понимать себя и других людей, заводить друзей и поддерживать общение, начнет чувствовать себя уверенно, станет более успешным в своем окружении, ему будет легче проявляться среди других людей и на публике.
По завершению каждый ребенок и его родитель получат описание психологического портрета и рекомендации по совершенствованию и успешному взаимодействию с ребенком!

Что будет на тренинге?

Каждое занятие посвящено отдельной теме, которая особенно важна для подростка. Встреча состоит из теоретической и практической части. Каждый раз ребенка ждут интересные и веселые игры, упражнения, дискуссии. Свой новый опыт и впечатления он сможет обсуждать с психологом и участниками группы.

• Занятие №1 Знакомство
Подросток узнает, что такое самовосприятие и повысит его уровень, научится знакомиться с другими людьми, презентовать себя публично, делиться своим мнением и получать его от других людей-участников группы.


• Занятие №2 Эмоции и чувства
Ребенок больше узнает об эмоциональном мире человека, получит навыки распознавания своих и чужих эмоций, научится проявлять эмоции соразмерно ситуации.


• Занятие №3 Дружба и любовь
Вместе с психологом подросток разберется в понятиях дружбы и любви. Он узнает об их значимости и ценности в жизни человека, научится заводить и поддерживать дружеские отношения.


• Занятие №4 Конфликты
На этом занятии подросток узнает, как справляться с конфликтами, как их распознавать и разрешать. Это крайне важно, ведь конфликты — неминуемая часть нашей жизни и от умения справляться с ними зависит как эмоциональное состояние, так и и социальный успех.


• Занятие №5 Управление временем
Встреча посвящена такому понятию, как “тайм-менеджмент”. Ребенок узнает, как управлять своим временем и осознает, что навык управления временем - это ключ к успеху, и возможность получить желаемое, если правильно им распоряжаться.


• Занятие №6 Умение общаться
На этом занятии участники сделают совершеннее свои коммуникативные навыки. На встрече ребята будут учится слушать, обращаться за помощью, выражать благодарность, вступать в обсуждение, предлагать помощь и задавать вопросы, заявлять о своих потребностях, принимать комплименты, проявлять инициативу, говорить “нет”.


• Занятие №7 Стресс
Подросток приобретет знания и навыки как справляться со стрессом. После этого он сможет иначе относиться к таким ситуациям, как: неприятности в общении со сверстниками, проигрыш, запрет родителей. С помощью психолога участники создадут собственную стратегию преодоления стрессовой ситуации.


• Занятие №8 Подведение итогов и рекомендации
Подросток получит напутствие от психолога и добрые пожелания от других участников тренинга. Специальный подарок для каждого — свой психологический портрет с рекомендациями по дальнейшему совершенствованию!

Почему стоит принять участие в “Успешном тренинге”?

• Проводит детский и подростковый клинический психолог, магистр психологии, а также мама 4-х детей — Алеся Луговская. Подробнее об Алесе вы можете узнать здесь.
• В рамках занятий будут использоваться самые эффективные методы и техники для работы с подростками: сказкотерапия, визуализация, психогимнастика, игровые методы, арт-терапия, ролевые игры, групповая дискуссия.
• По завершению тренинга детям и родителям каждого участника будут предоставлены персональные рекомендации.
• Вкусный чай и сладости добавят нашим интересным и динамичным встречам теплую, доброжелательную и принимающую атмосферу.

Какие преимущества работы в группе?

— Группа позволяет достичь результата быстрее, чем индивидуальная терапия
Усвоение материала в группе происходит быстрее за счет более интенсивной динамики, совместной работы и поддержки друг друга.

— Группа дает поддержку
В доверительной обстановке ребенок встречается со сверстниками и создает новые отношения, что для этого возраста особенно важно.

— Группа позволяет расширить знания и опыт
Слушая истории других людей, подросток получает бесценные знания, которые могут расширить его представления о себе и жизни.

Кто проводит
Алеся Луговская, детский и подростковый клинический психолог, магистр психологии. Стаж: более 10 лет.

Условия проведения
Возраст участников: 12-14 лет
Количество участников: от 5 до 12 человек

Расписание
Начало: 05.04.2025 (запись открыта!)
8 занятий будут проходить по субботам в 12:00-14:20 по адресу ул.Короля, 47

Стоимость
400 BYN. Предоплата составляет 50% и является условием бронирования места.

Для участия в тренинге оставьте заявку на сайте, по телефону, в мессенджерах или социальных сетях.

Полезная информация от специалиста