Минск, ул. Маяковского, 129А/1
Минск, ул. Короля, 47
Круглосуточно
Контактные телефоны:
Записаться к врачу
8
Описание

Всего за 4 занятия с медицинским (клиническим) психологом вы узнаете, что такое тревога, научитесь самым действенным техникам самопомощи в управлении тревогой и получите неоценимую поддержку от психолога и участников группы.

Оплатите четыре занятия и получите пятое в подарок!


Случалось ли с вами, что тревога мешала выполнять важные дела? А, может, вы даже отказывались от каких-то действий, чтобы не чувствовать ее? Бывало ли, что из-за переживаний ухудшалось физическое самочувствие? У тревоги нет пола, возраста, статуса, но существуют решения, которые могут улучшить качество вашей жизни. Тренинг появился как результат большого количества запросов на тему тревоги, накопленного нами опыта в этой области и желания помочь большему количеству людей.

NEW
от299BYN
Длительность 120 мин/занятие
Добавить в корзину

Кому и когда будет полезен тренинг?

Тревога может возникать в разных ситуациях, по разным причинам и под разными масками:

  • Нарушение сна
  • Панические атаки
  • Состояние стресса
  • Замкнутость и избегание социальных контактов
  • Снижение работоспособности,
  • Проблемы в отношениях
  • Эмоциональное напряжение и нестабильность
  • Раздражительность
  • Страх неопределенности будущего
  • Низкая самооценка
  • Расстройство пищевого поведения
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Сексуальные трудности
  • Ухудшение общего физического состояния


Что будет на тренинге?

Тренинг состоит из теоретической и практической части. В теплой и безопасной обстановке вы узнаете о природе тревоги, научитесь приемам самопомощи, обсудите новый опыт. На встречах вы сможете задавать вопросы специалисту, получать новую информацию и поддержку от группы.

После каждого занятия вы получите практические задания и упражнения для закрепления изученных техник, которые помогут справляться с тревогой в любом месте и в любое время.



Результат тренинга

Участие в тренинге по преодолению тревоги поможет вам научиться управлять своими эмоциями и улучшить качество своей жизни.

✓ 5 практических занятий
✓ 3 эффективные техники самопомощи
✓ Сеанс ресурсного транса
✓ Поддержка психолога и группы


По завершению тренинга вы:

  • Обретете практический опыт управления тревогой и овладеете бесценными техниками самопомощи, которые сможете применять в любых, даже экстренных, ситуациях;

  • Еще лучше узнаете себя и свои возможности управлять своим эмоциональным состоянием, благодаря групповой работе, новым знаниям и навыкам;

  • Получите поддержку специалиста и группы, а значит – масштабный ресурс справляться с ситуацией.


Преимущества работы в группе

Работа в группе имеет особенно много преимуществ особенно, когда дело касается тревоги:

— Группа позволяет достичь результата быстрее, чем индивидуальная терапия
Усвоение техник в группе происходит быстрее за счет более интенсивной динамики, совместной работы и поддержки друг друга.

— Группа дает поддержку
В доверительной обстановке вы встречаетесь с новыми людьми, создаете новые отношения, восстанавливаете способность доверять, открываться и наслаждаться общением.

— Группа позволяет расширить знания и опыт Слушая истории других людей, вы получаете бесценные знания, которые могут расширить ваши представления о себе.

— Группа дает потенциал лучше понять себя и узнать как это происходит у других
Каждый человек в группе – соучастник вашего роста. Наблюдая за собой и своими реакциями, оценивая свое состояние, вы можете лучше узнать себя, свои сильные стороны и использовать их, как ресурс. 



Почему тренинг “Как справиться с тревогой” - лучшее решение для избавления от тревоги:

  • Тренинг проводит опытный клинический (медицинский) психолог, имеющий большой опыт работы с людьми, страдающими тревожными расстройствами
  • Работа в группе позволяет достичь результата в разы быстрее
  • Занятия проходят в самом сердце Минска на ул.Короля, 47
  • На каждом занятии предусмотрены вода, чай, кофе, сладости
  • Самое главное - мы создаем для вас теплую, доброжелательную, принимающую атмосферу, полную спокойствия, чтобы вам было комфортно каждую минуту нахождения в центре


Условия проведения

Формат: офлайн

Начало тренинга: 2 июля 2024

Количество занятий: 4 групповых занятия + 1 дополнительная групповая сессия "Ресурсный транс" В ПОДАРОК!

Длительность сеанса: 2 часа

Количество участников: до 12 человек

Проводит: Екатерина Ахматова, клинический (медицинский) психолог с 19-летним опытом, работает в когнитивно-поведенческом и диалектическом поведенческом подходах, имеет психологическое и медицинское образование, первую категорию и ежегодно повышает квалификацию. Подробнее о Екатерине вы можете узнать здесь

Стоимость:
При оплате до 24 июня: 299 byn. Позднее - 320 byn.

Запись:
Для участия в тренинге оставьте заявку по телефону, в мессенджерах или социальных сетях. Наши специалисты свяжутся с вами и расскажут все детали:

+375 29 399 61 03
+375 33 399 61 03


Специалисты
Медицинский (клинический) психолог
Ахматова Екатерина Петровна
когнитивно-поведенческая терапия, диалектическая поведенческая терапия, гипнотерапия, коучинг, нейро-лингвистическое программирование, семейная терапия, EMDR-терапия, арт-терапия,
от 88 BYN подробнее


Смотрите также: