Минск, ул. Маяковского, 129А/1
Круглосуточно
+375 (17) 2-717-103
Контактные телефоны:
Выбрать врача

Описание

Хроническая усталость: диагностика и лечение


Сон – это не только потребность, но и естественная реакция организма на негативные факторы. Кто-то из-за стресса или эмоционального события начинает злиться, кто-то плакать, а ваш организм решает защищаться сном, и это нормально, пока не мешает продуктивной жизни. Когда из-за усталости ежедневные вопросы решаются медленнее, работа «стоит», а друзья обижаются из-за редких встреч, стоит задуматься об обращении в медцентр.

Как понять, что это не просто сезонное недомогание, а усталость, которая перешла в хроническую форму? Вспомните, когда в последний раз чувствовали себя бодро: месяц, два, полгода назад? В этом состоянии вы ощущаете переутомление независимо от того, сколько спите, когда ложитесь и просыпаетесь. Также упадок сил сопровождается следующими расстройствами:

  • Нарушения сна, проблемы с засыпанием;
  • Частые смены настроения, раздражительность;
  • Нетипичные головные боли;
  • Проблемы с памятью и нарушенная концентрация внимания.
Кроме этого наблюдаются проблемы со здоровьем, снижение иммунитета. Например, характерны частые боли в горле, обострение хронических заболеваний, воспаление лимфоузлов и повышении температуры тела.
от69BYN
Длительность 50 мин
Добавить в корзину

Почему это случилось со мной?

Вы живете в мегаполисе, берете на себя большую ответственность на работе, забываете отдыхать – угадали? Часть ученых полагает, что проблема хронической усталости непосредственно связана с ускоряющимся темпом жизни, под который организм не всегда успевает подстроиться. Стресс, плохое питание, необходимость усваивать много информации за короткий промежуток времени и неправильный образ жизни могут спровоцировать расстройство.

Синдром чаще проявляется у женщин 25–45 лет из-за сильных эмоциональных реакций, однако наблюдается и у других групп людей. Триггером синдрома хронической усталости также может быть недавно перенесенное инфекционное или вирусное заболевание.

Можно ли справиться с усталостью самому?

Если вы задались этим вопросом, значит уже пробовали «взбодриться» классическими способами, но переутомление не исчезло. Если усталость стала хронической, с ней лучше справятся специалисты медицинского центра «Парацельс». Мы проанализируем факторы риска, особенности вашей личности и назначим адекватное лечение.

Однако есть рекомендации по профилактике расстройства, особенно актуальные для людей в группе риска:

  • Отдыхайте. Стабильно выделяйте себе время на отдых каждый вечер, а на длительный – несколько раз в году.
  • Занимайтесь физической активностью. Поможет утренняя гимнастика, фитнес, йога, плавание, танцы или велоспорт. 
  • Старайтесь наладить сон. Чтобы восполнить недостаток мелатонина, спите только в темное время суток в течение 6–8 часов.
  • Запишитесь на процедуры. Подойдет все, что помогает расслабиться: массаж, ароматерапия, спа-процедуры.
  • Поддерживайте витаминный баланс. Особенно актуально зимой, когда жители наших широт страдают от недостатка витамина D.
Если причиной хронической усталости стал стресс или эмоциональная травма, то вышеперечисленные пункты – хорошее дополнение к сессиям у психолога. Таким образом вы восстанавливаете психоэмоциональный фон не только ментально, но и физически.

Лечение синдрома хронической усталости в медицинском центре «Парацельс»

Первое, что нужно понять нашим специалистам – насколько глубокое и давнее ваше состояние, а также определить его причины. Это мы выясним на первой, консультационной сессии. Исходя полученных данных, порекомендуем лечение, которое может включать:

  • Сессии у психолога;
  • Физиотерапию;
  • Медикаменты.
Курс лечения может совмещать несколько методов, или все. Наши врачи – специалисты широкого профиля, поэтому если во время консультации обнаруживают более глубокие причины усталости и стресса, рекомендуют дополнительное лечение.

Мы работаем с 1993 года и разбираемся в причинах подавленного состояния: быстро находим и постепенно помогаем разрешить внутренний конфликт, наладить полноценную жизнь. Обратиться к нам:

  • Надежно. Специалисты центра – врачи, поэтому рассматривают расстройство в связке с физическим состоянием и перенесенными болезнями. С вами поработает психотерапевт или клинический психолог.
  • Безопасно. Каждое обращение конфиденциально, а при желании – анонимно.
  • Удобно. Принимаем в вечерние часы и выходные дни. Также есть возможность провести онлайн-консультацию в удобное время.
  • Выгодно. Делаем скидки, если покупаете курс психотерапии целиком: 20% за 5 сессий и 30% – за 10.
Обращайтесь к нам за профессиональной помощью: позвонить и написать можно в любое время, поскольку колл-центр работает круглосуточно.
Врач-психотерапевт

Сурвило Вероника Казимировна

Врачебный стаж
5 лет
Категория
Вторая
Гештальт-терапия Метафорические ассоциативные карты Фармакотерапия Когнитивно-поведенческая терапия и другие смешанные методики
от 69 BYN подробнее
Врач-психотерапевт

Аскирей Елена Ивановна

Врачебный стаж
8 лет
Категория
Первая
Гештальт-терапия Личностно-ориентированная психотерапия Телесно-ориентированная психотерапия Психологическое консультирование и коррекция Фармакотерапия
от 69 BYN подробнее
Медицинский (клинический) психолог

Ахматова Екатерина Петровна

Врачебный стаж
17 лет
Категория
Первая
Психологическое консультирование и коррекция Когнитивно-поведенческая терапия и другие смешанные методики
от 69 BYN подробнее
Врач-психотерапевт

Бабич Оксана Анатольевна

Врачебный стаж
6 лет
Категория
Вторая
Когнитивно-поведенческая терапия Нейро-лингвистическое программирование Рационально-эмотивная терапия Метафорические ассоциативные карты Нервно-мышечное расслабление Фармакотерапия
от 69 BYN подробнее
Врач-психотерапевт

Дубровская Юлия Олеговна

Врачебный стаж
13 лет
Категория
Первая
Фармакотерапия Гештальт-терапия Психологическое консультирование и коррекция
от 69 BYN подробнее
Врач-психотерапевт

Евтуховская Елена Михайловна

Врачебный стаж
24 года
Категория
Первая
Гештальт-терапия Трансовые техники (аутотренинг) Фармакотерапия Когнитивно-поведенческая терапия и другие смешанные методики
от 69 BYN подробнее
Врач-психотерапевт

Жаранков Кирилл Сергеевич

Врачебный стаж
14 лет
Категория
Первая
Гипнотерапия Когнитивно-поведенческая терапия Эриксоновская психотерапия Эриксоновский гипноз Фармакотерапия Нейро-лингвистическое программирование
от 69 BYN подробнее
Врач-психотерапевт

Микула Анна Алексеевна

Врачебный стаж
25 лет
Категория
Высшая
Гештальт-терапия Когнитивно-поведенческая терапия Рационально-эмотивная терапия Символ-драма Десенсибилизация посредством движения глаз Нервно-мышечное расслабление
от 69 BYN подробнее
Врач-психотерапевт

Назаревич Яна Александровна

Врачебный стаж
5 лет
Категория
Вторая
Когнитивно-поведенческая терапия Экзистенциально-гуманистическая психотерапия Фармакотерапия
от 69 BYN подробнее
Врач-психотерапевт

Пигалкина Алла Евгеньевна

Врачебный стаж
8 лет
Категория
Первая
Когнитивно-поведенческая терапия Рационально-эмотивная терапия Телесно-ориентированная психотерапия
от 69 BYN подробнее
Врач-психотерапевт

Платонова Наталья Ивановна

Врачебный стаж
22 года
Категория
Первая
Телесно-ориентированная психотерапия Гештальт-терапия Когнитивно-поведенческая терапия Трансовые техники (аутотренинг) Фармакотерапия
от 69 BYN подробнее