Советы для счастья в семье

10 советов для благополучной семейной жизни:

• Общайтесь. Разговоры в отношениях — первостепенная вещь. Обсуждать важно все: чувства, быт, увлечения, планы, работу. Не забывайте говорить приятные слова. Можно создать традицию: в день говорить по три похвалы, три благодарности партнеру. Вы будете проговаривать положительные эмоции как для второй половины, так и для себя, осознавая ценность супруга.
  
  
• Не пытайтесь изменить партнера. Попытка перевоспитать другого человека приведет к отрицательному эффекту, трате сил, возможной потере партнера. Любить человека таким, какой он есть. Это довольно сложно, но необходимо в крепком браке.
  
  
• Будьте честными. Нельзя скрывать свои чувства или постыдные поступки, это будет гложить вас и ухудшать отношения. Стоит научиться излагать правду конструктивно и мягко.
  
  
• Проявляйте терпимость. Часто ссоры начинаются с мелких бытовых проблем. Старайтесь игнорировать незначительные раздражители, идти на компромисс. Но помните, движение должно быть взаимным.
  
  
• Демонстрируйте свою любовь. В семье важно показывать нежность, внимание, уважение, увлечение друг другом. Повторите то, что вам нравилось делать в конфетно-букетный период. Вспоминайте о чувствах, а не только быте. Насыщайте романтическую и сексуальную сторону отношений.
  
  
• Прощайте. Научиться прощать и отпускать — навык, который поможет быть счастливым на протяжении всего брака. Возможно, это будет больно и трудно, но спасет семью.
  
  
• Берегите личное пространство. Актуально для семьи из двух человек и пар с ребенком. Важно давать друг другу передышку. Отпуск или пару дней в месяц, проведенные в одиночестве, помогут сохранить новизну в отношениях, уменьшить усталость от брака.
  
  
• Запретите себе любое насилие. Психологические, экономические, физические манипуляции должны быть категорически исключены. Понятно, что порой сложно справиться с гневом. Но стоит себя преодолеть, ведь в противном случае вы нанесете непоправимый вред отношениям. Пиковая точка настала? Попробуйте записать весь негатив на бумаге. Перечитайте и постарайтесь осознать, что грубость или физический вред близкому человеку может разрушить семью.
  
  
• Не критикуйте партнера на людях. Скандал при посторонних может быть воспринят супругом как предательство. Извинения уже не помогут забыть уязвленность и реакцию невольных свидетелей.
  
  
• Проводите время вместе. Заведите общие хобби, развлекайтесь вдвоем, добавьте в совместную жизнь позитив. Мечтайте, ставьте совместные задачи. Это будет сближать, а достижение целей делать счастливее.

Основное правило — ставить себя на место партнера. Осознайте, что ваше общее счастье зависит от поступков и желания каждого работать над отношениями.

Рекомендации не помогают преодолеть семейные проблемы? Или следовать советам мешает характер кризиса в семье? Обратитесь за помощью к психотерапевту или психологу.

Как помогает семейная консультация?

К специалисту обращаются по разным причинам: ментальное расстройство одного из супругов или просто неспособность договариваться, жизненные изменения, проблемы в общении с ребенком.

Семья проживает разные критические возрасты, и на каждом этапе психотерапевт поможет посмотреть на ситуацию со стороны и осознать ее. Цель терапии — определить проблемные зоны, скорректировать отношения, устранить эмоциональные, поведенческие дисфункции членов семьи.

Пройдя семейное консультирование, вы измените всю семейную систему в лучшую сторону. Ваш союз станет гармоничным и счастливым. Своевременное обращение за помощью сохранит семью, убережет ее от возврата к прежним проблемам и накопления новых.

После терапии вы научитесь:

• Слушать, понимать партнера.
• Чувствовать границы друг друга, выстраивать собственные.
• Доверять.
• Решать конфликты грамотно.
• Конструктивно выражать чувства, эмоции.

Нормально, когда в семье происходят изменения, ведь этот организм растет и развивается вместе с нами. Часто трудно понять, как сделать семейную жизнь счастливой, но помните: если есть желание исправить ситуацию, то найдутся возможности осуществить это.